Postpartum & Rückbildung.
Neun Monate lang wirst du engmaschig betreut — und nach der Geburt schrumpft die Versorgung auf eine einzige Abschlusskontrolle. Dabei passiert im ersten Jahr danach enorm viel: Beckenboden, Hormone, Stimmung, Schlaf, Eisenspeicher, Rückkehr in den Sport. Wir planen eine strukturierte Postpartum-Sprechstunde, die dich über den 6-Wochen-Check hinaus begleitet. Trag dich ein, wenn dich das interessiert.
Meine Bauchmuskeln klaffen noch auseinander.
Das ist eine Rektusdiastase — häufig und behandelbar. Wir messen und zeigen dir, was hilft
Muss ich wieder werden wie vorher?
Nein. Es geht nicht darum, die Alte zu werden — sondern stark zu sein in dem Körper, den du jetzt hast
Die gesetzliche Nachsorge sieht im Wesentlichen eine Abschlussuntersuchung etwa 6–8 Wochen nach der Geburt vor. Danach bist du weitgehend auf dich gestellt.
Quelle: Mutterschafts-Richtlinien (G-BA)Stimmungstiefs nach der Geburt sind häufig — und behandelbar. Sie anzusprechen ist Stärke, nicht Schwäche.
Quelle: WHO, Maternal Mental HealthBis zum Ende des neunten Monats übernehmen die Kassen einen hebammengeleiteten Rückbildungskurs — unser Kurs im Haus ist eng mit der Sprechstunde verzahnt.
Quelle: GKV-SpitzenverbandWas wir planen.
Ein strukturierter Fahrplan für das erste Jahr nach der Geburt — statt einer einzigen Kontrolle:
Über den Standard hinaus: Wundheilung, Beckenboden-Status, Blutungsverlauf, Stillsituation — mit Zeit für alles, was dich beschäftigt.
Strukturierte Untersuchung von Beckenboden und Bauchwand, klare Empfehlung für Rückbildung und Sport-Wiedereinstieg — verzahnt mit unserem Rückbildungskurs im Haus.
Stimmungstiefs, Erschöpfung, Zyklusfragen in der Stillzeit: Wir hören hin, klären körperliche Ursachen ab und vermitteln bei Bedarf schnell weiter.
Geburt und Stillzeit zehren an den Reserven. Bei Bedarf prüfen wir Eisen, Schilddrüse und Vitamin D — und füllen gezielt auf.
Ist das überhaupt etwas für dich?
Fünf Fragen, ehrliches Ergebnis — auch wenn es „eher nein" lautet. Das Quiz ersetzt keine ärztliche Beratung; ob eine Behandlung medizinisch in Frage kommt, klären wir gemeinsam.
Was beschreibt deine Situation am besten?
Bist du aktuell schwanger?
Trägst du einen Herzschrittmacher oder Metallimplantate im Becken-/Hüftbereich?
Wichtig für elektromagnetische und Radiofrequenz-Verfahren.
Hast du konservative Wege schon ausprobiert — Beckenbodentraining, Rückbildung, Physiotherapie?
Die Behandlungen sind Selbstzahlerleistungen (mehrere hundert Euro pro Programm). Passt das grundsätzlich für dich?
Dieses Ergebnis ist eine Orientierung, keine medizinische Beratung oder Diagnose. Ob eine Behandlung für dich geeignet ist, klären wir im persönlichen Gespräch — ergebnisoffen.
Für wen?
- ·Frauen in den ersten 12 Monaten nach der Geburt
- ·Nach Kaiserschnitt oder Geburtsverletzung
- ·Beckenboden-Beschwerden oder Urinverlust
- ·Stimmungstief, Erschöpfung, Überforderung
- ·Fragen zu Stillzeit, Zyklus und Verhütung danach
- ·Rückkehr in den Sport geplant
Apparative Therapien in unserer Praxis
Ab Winter 2026/27 ergänzen drei apparative Selbstzahlerleistungen unser Angebot — mit klinisch untersuchter Methodik. Auf den Seiten finden Sie auch die Studienlage.
28 Minuten, vollständig bekleidet, tausende Muskelkontraktionen pro Sitzung. Kostenloses Probesitzen möglich.
Ca. 8 Minuten, ohne Laser, ohne Betäubung — auch bei Lichen sclerosus zugelassen.
Hautbild verbessern bei Akne, Narben und Pigmentflecken — medizinisch begleitet.
Postpartum-Sprechstunde — Interesse vormerken.
Kein Abo, keine Verpflichtung. Wir informieren dich einmalig, sobald das Angebot startet — inklusive aller Details und Kosten.
Was du wissen solltest.
Reicht die normale Abschlussuntersuchung nicht?
Für viele Frauen ja — für viele aber auch nicht. Beckenbodenprobleme, Stimmungstiefs oder Erschöpfung zeigen sich oft erst nach Wochen bis Monaten, wenn die Regelversorgung längst vorbei ist. Genau diese Lücke soll die Sprechstunde schließen.
Wie hängt das mit dem Rückbildungskurs zusammen?
Der hebammengeleitete Rückbildungskurs läuft bei uns im Haus und wird von den Kassen übernommen. Die Sprechstunde ergänzt ihn ärztlich: Untersuchung, Befund, individuelle Freigabe für Training und Sport.
Kann ich mit Baby kommen?
Ja, selbstverständlich. Wir planen die Termine so, dass Stillen, Wickeln und Baby-Pausen Platz haben.
Ab wann nach der Geburt sollte ich zur Nachsorge kommen?
Die gynäkologische Abschlussuntersuchung ist etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt dran. Bei Beschwerden — Schmerzen, Fieber, verstärkte Blutung, Stimmungseinbrüche — gilt: sofort melden, nicht auf den Termin warten.
Ich fühle mich seit der Geburt dauerhaft niedergeschlagen — ist das noch Babyblues?
Der Babyblues ist nach zwei Wochen vorbei. Was länger anhält, tiefer geht oder mit Gedanken einhergeht, die dir Angst machen, kann eine postpartale Depression sein — häufig, gut behandelbar, nichts, wofür du dich schämen musst. Sprich es bei uns an; wir nehmen es ernst und lotsen dich zur richtigen Hilfe.
Verhütung in der Stillzeit — was geht, was nicht?
Stillen allein ist kein verlässlicher Schutz. Möglich sind östrogenfreie Methoden (Minipille, Hormon- oder Kupferspirale, Kondom); kombinierte Pillen sind in der frühen Stillzeit ungeeignet. Die Spirale kann ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt eingelegt werden.
Sex tut nach der Geburt weh — normal oder behandlungsbedürftig?
Anfangs häufig, vor allem beim Stillen: Östrogenmangel macht das Gewebe empfindlich, Narben brauchen Zeit. Wenn es nach einigen Monaten weiter schmerzt, gibt es wirksame Hilfe — von lokaler Östrogencreme über Narbenbehandlung bis Physiotherapie. Aushalten ist keine Therapie.
Deine Frage nicht dabei?Schreib uns — direkt und sicher über die Onlinerezeption. Wir antworten werktags meist am selben Tag.
Frage stellenDu musst nicht warten: Viele dieser Themen kannst du schon heute in unserer regulären Sprechstunde ansprechen.
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